Verhaltenstraining am Einzelarbeitsplatz

In der modernen Bürowelt machen technische Lösungen die Arbeit in vielerlei Hinsicht leichter und effizienter. Man verbringt sein Büroleben heute fast ausschließlich direkt an seinem Schreibtisch und muss kaum noch gehend Wege zurücklegen. Dadurch kommt es  zu einem immer stärkeren Bewegungsmangel mit den damit verbundenen negativen Auswirkungen. 

Rückenbelastung im Alltag

Rückenbelastung im Alltag

Dabei ist der Körper des Menschen nicht für stundenlange statische Schreibtischarbeit gemacht. Die Bewegungsdefizite bei Büroarbeit sind häufig die Ursache für eine nachhaltig negative Beeinflussung der körperlichen und auch der seelischen Gesundheit. Sie mindern das Wohlbefinden des Mitarbeiters und so auch seine Effizienz am Arbeitsplatz. Dabei sind Rücken-, Nacken- und Kopfbeschwerden die häufigsten Symptome. Wie kann man das ändern?

Verhaltensprävention UND Verhältnisprävention
Mit der Modifikation der materiellen Arbeitsumgebung und möglicher Störfelder („Verhältnisse“) wird die äußere Basis für einen rückengerechten Arbeitstag gelegt. Hinzukommen MUSS die „innere“ Grundlage: die Einstellung und Motivation des Arbeitsplatznutzers sowie seine Bereitschaft zum gesunden Verhalten. Ergonomie ist somit nicht nur eine Frage der „Hardware“ (z.B. Bürostuhl) sondern auch der „Software“ (Einstellung und Verhalten).

Ergonomie-Optimierung bedeutet über die Eigenschaften der Arbeitsmittel hinaus also unbedingt auch:

  • Gezielte Wissensvermittlung
  • Förderung der Körperwahrnehmung und der Umgebungswahrnehmung
  • Öffnen des Gesundheitsbewusstseins
  • Motivation zu gesundem Verhalten
  • und Vermittlung von Freude und Spaß daran
 

In unseren Lösungen finden Sie beide Prinzipien immer gleichermaßen verwirklicht.

Konkret stellt sich das arbeitsplatzbezogene Verhaltenstraining folgendermaßen dar:

Im persönlichen Gespräch an seinem Arbeitsplatz erfährt der Mitarbeiter aus der Sicht des Bewegungsexperten, wie er die Vorteile, die ihm durch den Einsatz ergonomischer Arbeitsmittel entstehen, ideal nutzt.

Dies beinhaltet beispielsweise die optimale Einstellung des Stuhls und der Tischhöhe, die Monitorausrichtung und individuelle Anpassungen der Arbeitsmittel.

Darüber hinaus liegt der Fokus auf der Motivation des Mitarbeiters zur Veränderung seines Sitzverhaltens hin zum „bewegten Sitzen“.

Lebensfreude im Alltag